ドリンク酢の飲み方

ドリンク酢とは飲むために作られた健康飲料です。

お酢はお酒から作りますのでお酒を作れる原料からはお酢を作ることができます。

原料により米酢、穀物酢、リンゴ酢、バナナ酢、プルーン酢、ワインビネガー、黒酢などいろいろな種類があり、味や香りも原料により異なります。

お酢には体が温まる、汗をよくかく、おしっこがよく出る、などの効果があります。

汗やおしこっとともに老廃物が排出されますからデトックス効果があるわけです。

その他にも血液をサラサラにしたり、疲労を回復したりする効果があると言われています。

また、ダイエットにも効果的です。

現在では料理用のお酢よりも飲用のドリンク酢のほうが多く売れています。

お酢にはいろいろな種類がありますが、ドリンクに適しているのは果物から作る果実酢です。

それでもドリンク酢そのままでは飲みにくく、またお酢の主成分である酢酸がのどや胃の粘膜にダメージを与えますので、５倍から10倍程度に薄めて飲むのが良いでしょう。

自分でお酢ドリンクを作ることもできます。

たとえば、梅、バナナ、リンゴなどの果物100gと黒砂糖、氷砂糖、蜂蜜のいずれか100gをお酢200mLに加え、１?2週間程度漬け込みます。

漬け終わった果肉を取り除けばオリジナルお酢ドリンクの完成です。

水、お湯、炭酸水などで５倍程度に薄めてお飲みくださいね。