モデルのダイエット方法

ドラマやＣＭ、クイズ番組で今や引っ張りだこの人気を誇る女性カリスマモデルですが、女性にとっては憧れである彼女たちのダイエット法は是非とも知りたいのではないでしょうか。

オーディション情報誌『月刊デ・ビュー』が現役モデル100人に対して行ったアンケートの結果がありますので紹介しましょう。

「今までに失敗したダイエット」の質問には、「断食」が１位で最も多く、「断食」は精神的、肉体的にやはり負担が大変大きいようです。

３位が「りんごダイエット」で単品だけでは飽きがきて続かないようです。

第４位「炭水化物抜きダイエット」、第５位「食事制限」によるダイエットとなっています。

「ダイエットで大切なこと」について聞いたところ、「無理をしない」が１位。

やはり無理はダメなようです。

２位「毎日継続する」、３位「正しい食生活」で、６０％のモデルが「毎日３食たべている」と答えています。

４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」の結果になりました。

モデルにとって大事なスタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。

アンケート結果では、１位「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。

モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。