リンパマッサージの方法

リンパマッサージとは、リンパ液の流れを助け滞ったリンパ液をサラサラと流してあげる美容・健康の為のトリートメントの技術です。

からだには血液のようにリンパ（液）というものが流れています。

リンパ管の70％は皮膚組織を通っている。

静脈と平行して、体のいたるところに張り巡らされています。

それではなぜリンパマッサージが必要なのでしょうか？リンパがドロドロになると、体内に余分な水が溜まって、むくみ、セルライト、ボディラインのくずれの原因にもなります。

リンパがドロドロになる（滞る）原因はいくつかあります。

運動不足、冷え性、ストレスなどがリンパの流れに影響を与えます。

リンパマッサージに期待される効果としては、スリミング効果（むくみやタルミが解消）、美肌効果（肌のトラブル解消）、バストアップ効果などの、美容効果があることが確認されております。

また免疫機能向上や疲労回復などの健康効果やストレス解消などの癒しの効果などもあります。

毎日リンパマッサージを続ける事で、リンパが流れやすい体質になり、むくみがなくなったり、風邪を引きにくくなったり、免疫機能向上効果も期待できます。

一度に10回。

1日に2?3回を目安に行うと効果的です。

あまり無理をせず徐々に健康的な体になっていきましょう。